Normal
0
false
false
false
EN-GB
X-NONE
X-NONE
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:“Table Normal“;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:““;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:“Times New Roman“,“serif“;}
Za hrišćanske vernike danas počinje Božićni post, koji traje sve do prvog dana Božića, 7. januara 2014. Post je najčešće vezan za religiju, ali ima i onih koji to čine da bi organizam odmorili i očistili od prekomernog unošenja zasićenih masnoća i mesa.
Med je namirnica dozvoljena za vreme posta.
Po verovanju, post predstavlja uzdržavanje od svih telesnih zadovoljstava ili još, disciplinu tela.Osim uzdržavanja od pojedinih vrsta hrane, vreme posta se posebno oličava u uzdržavanju od loših reči, gneva, loših želja, zloslovljanja, laži i lažnog svedočenja. Postom se ispravlja nepravda, izgone strasne pomisli, čisti savest, uzdržava od zlobe, ispovedaju greške.
Prema učenju crkve, post je stražar duše, čuvar tela, mati zdravlja, vođa omladine i lepota i dobrota starosti. Sve svete je, kako piše Vasilije Veliki, “rukovodio životu po Bogu”, jer istinski post ne podrazumeva samo uzdržavanje od jake i masne hrane, već i duhovnu obnovu.
To je hrišćanska vrlina kojom se zadobija blagodat Božija u pokajnoj disciplini. Crkva je propisala četiri posta godišnje: Uskršnji ili Časni post, Petrovski post, Gospojinski i Božićni. Ovi postovi se zovu višednevni, a jednodnevni je post svake srede i petka, osim razrešenih sedmica (koje su označene u kalendaru).
Med je dozvoljen kao hrana za vreme posta, osim u dane kada je označeno strogo uzdržavanje od hrane i pića i kada je označen strogi post.
Post je veoma koristan kod gojaznosti, degenerativnih oboljenja zglobova, gihta, reumatskih oboljenja, povišenog krvnog pritiska, bolesti srca i krvnih sudova, povišenog holesterola, alergija i kožnih bolesti. Bez obzira na verska svatanja nutricionisti i zdravstveni radnici preporučuju da svako od nas očisti telo postom, bar dva puta godišnje.
Ne unosite prevelike količine hrane jer post podrazumeva umerenost u svemu. Svaki višak hrane preopterećuje organizam. Ako se odlučite za povremeno jednodnevno gladovanje (dobro je jednom nedeljno ili bar jednom mesečno), onda su vam tog dana dozvoljeni sokovi od limuna, jabuke, šargarepe. Pijte ih razređene vodom, pola-pola, zaslađene medom. Ako vam se učini tokom dana gladovanja, da više nijedne sekunde ne možete bez hrane, popijte nekoliko gutljaja čaja od nane i šipka zaslađenog medom.
Koktel sa jabukama
Potrebni sastojci:
– 2 kesice indijskog čaja
– 8 kašika vode
– 100 g meda
– jedna jabuka
– limun
– listići nane
– pola litre vode
– 2 kašike zdrobljenog leda
PRIPREMA. Čaj prelijte prevrelom vodom i ostavite da odstoji 5 minuta. Izvadite kesice i dobro ohladite u frižideru. Pomešajte med i vodu i dobro promešjte do potpunog otapanja meda, a zatim medeni sirup dobro ohladite. U široku čašu stavite kašiku zdrobljenog leda, dodajte kašiku medenog sirupa, nekoliko tankih kriški jabuke i prelijte hladnim čajem. Poslužite ukrašeno kolutovima limuna i listićima nane.
Poslastica od jabuka
Potrebni sastojci:
– 4 veće kisele jabuke
– 2 veće banane
– sok od dva limuna
– sok od jedne pomorandže
– 4 kašike meda
– pola čaše iseckanih lešnika
PRIPREMA. Jabuke izrendati na krupne rezance, banane isecite na tanke kolutove i prelijte sokom od limuna. Pripremite preliv od pomorandže i meda i njime prelijte voće, pospite iseckanim lešnicima i ukrasite posnim šlagom.
Vlastimir Spasić
Šalje se...